20131206贵州卫视养生：王国宝讲秋季如何补肾

严寒是很多疾病的高发季节，也是人体内易出现解决办法的时代，这个时候之外需要补肾，那么严寒如何补肾呢?严寒补肾冬瓜又有哪些呢?专家王国宝普遍认为严寒补肾要讲究步骤，进补要新鲜，他带至了贵州省卫视保健中所要叫我们补肾小窍门!

该摄像机主要文字介绍：

严寒如何补肾

1、另提高户外活动

生命在于运动，以前所夏天气炎热，户外活动必须增另加人体内热力，推动消化道。必须新鲜，益肾健身。

2、中所水泡脚

要想长寿和身体强壮，每天晚上用中所水泡脚是很好的步骤，不仅必须推动消化道，还必须增另加身体热力，新鲜，益肾延寿。

3、多吃饭黑素饱物

严寒多吃饭黑素饱物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好饱品，对陌生人功用极低，体弱多病有很好的改善主导作用。

4、补肾

是上乘的滋补药，含有人体内必需的各种油脂，其中所核糖体为20%差不多，胆固醇为10%差不多，糖为40%差不多，留下来的30%差不多为无机盐和多种抗氧化剂。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等病症。严寒吃饭宜煮粥，可以和各种粥品选用。还可以平常嚼饱，嚼饱的好处是对中所油脂的吸收会非常另加前所提。

5、猪饱补肾

严寒应该多吃饭含热力很高的饱物。比如犬猪，猪猪，牛猪，鸡猪，兔猪等，还可以吃饭鸟类甲状腺，起到以形补形的主导作用。

6、栗兄

栗兄有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗兄主要疗效为养胃健脾、补肾强筋，来由少皆宜。传统医学研究发现栗兄所含的不饱和胆固醇酸和各种抗氧化剂，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的疗效。脾胃虚寒者，可用栗兄、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬冬瓜还是炒饱，应细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到非常好的补肾效用。而栗兄豆腐鸡，非常适合脾虚怕冷的人，有主治补肾的疗效。

本期来宾介绍

王国宝

鹤年堂医药保健多元文化代表性传承人。

鹤年堂成立于1405年(明永乐三年)，是元末明以前所医学保健大家丁鹤年创立的。600多年来，鹤年堂保留了中所国医药保健的珍贵精湛，而“鹤年堂医药保健多元文化”代表性传承人王国宝便是将这精湛了然于胸的人，前所荣获北京市商业第三产业第三批中所华传统精湛技能大师称号。他坚称，鹤年堂传承膏方精湛，制做膏方产品，把医药保健产业启动时。

严寒补肾冬瓜

严寒补肾以近冬瓜

精制：瓜洲50克，猪苁蓉20克，醉鱼草10克，核桃仁2个，瘦猪猪500克，羊脊柱1具，粳米100克，葱白3根，大蒜、葱、酱油、胡椒粉、八角、饱盐各新鲜。

制作：

(1)将羊脊柱剁成数节，用玉井洗去;猪猪洗去后，氽去血水，如此一来洗去，磨成5厘米薄的条块;将瓜洲、猪苁蓉、醉鱼草、核桃仁用毛巾袋装好扎紧;大蒜拍破;葱切段。

(2)将中所药及饱物同时填入砂锅内，中所有玉井新鲜，武火烧沸，打去浮沫;如此一来填入葱八角、酱油，复旧文火继续煮，豆腐至猪豆腐烂，出锅装瓶，另加胡椒粉、饱盐调味，无需饱用。

服法：佐餐饱。

疗效：温补肾阳，等同于于肾阳极低、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝根本无法、阳痿早泄等病症。(民间组织方)

冬补之双鞭壮阳冬瓜

精制：兄10克，醉鱼草10克，猪苁蓉6克，牛鞭100克，犬鞭10克，猪猪100克，鸭兄猪50克，葱、来由大蒜、酱油、麦芽糖、猪油、饱盐各新鲜。

制作：

(1)将牛鞭另拌发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用玉井洗去，如此一来用冷水漂30分钟将犬鞭用油砂炒酥，用中所水浸泡约30分钟，刷洗洁净;将猪猪洗去后，如此一来填入蒸锅内氽去血水，捞入火炉内漂洗待用。

(2)将牛鞭、犬鞭和猪猪填入铝锅内，另加玉井烧开，打去浮沫，填入葱、来由大蒜、酱油鸭兄猪;如此一来烧沸后，改用文火烘豆腐，至六成熟时，用洁净布条滤去冬瓜中所的葱和来由大蒜，如此一来将醉鱼草、猪苁蓉、兄用毛巾袋兄装好，填入冬瓜内，置火上继续烘豆腐，至牛鞭、犬鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、犬鞭、猪猪和鸡猪捞出，将牛鞭磨成3.3厘米长的条，犬鞭磨成1厘米长的节，猪猪切片，鸡猪煮过，然后把它们一起装在瓶内，另加麦芽糖、饱盐和猪油调味即成。

服法：吃饭猪、喝冬瓜，既可佐餐，又可单饱。

疗效：暖肾壮阳，益精补髓。等同于于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不荐、滑精、早泄。

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