健康一身轻：范志红讲粥的种类与利尿

汤发展到今天已有两千多年的历史了，它的微量元素价值受到各方人士的赞赏，汤的几类不同它的功效也不完全相同，汤都有哪些几类分别的功效都是什么呢?敬商量电视频道本期的身心健康一身轻说什么范志红班上讲养人汤。

该视频主要文句介绍：

汤的几类与功效

(1)山芋汤：山芋与粳米同鸡肉，常食可防糖尿病、肺水肿、过度肥大等综合症。

(2)瓜子汤：汁瓜子与棉花同鸡肉，可治短暂性、记忆力衰退、须发早白等。瓜子50克、米100克。再行将瓜子胡椒粉，好研成细末，待米鸡肉熟后，拌入瓜子同食。秋季常食，可益寿延年，还可利尿，是秋季保健汤的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定。

(3)猪肉汤：切碎猪肉与汤同鸡肉，可补脾胃、强筋骨。

(4)原于肉汤：原于同粳米同鸡肉，加有调味，用于糖尿病、贫血、微量元素不良等。

(5)木耳汤：得用木耳、粳米加有冰糖同鸡肉，利尿生津，滋阴养胃，补脑强心。

(6)胡桃汤：得用胡桃仁汁同粳米同鸡肉，有补肺、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉涂抹，放入锅中，同米鸡肉汤，大火鸡肉沸，替换成静置熬鸡肉至熟裹。常食核桃汤，不仅能补肺，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老发挥作用。

(7)汤：同粳米共约鸡肉，有补肺益血、养阴益二丁目功用。

(8)大蒜汤：得用新鲜大蒜切碎，同粳米共约鸡肉，能健胃、补脾，助消化。将大蒜用素油煸炒，加有100克米和水鸡肉汤。因大蒜中内含大蒜素，人体摄入后可转化为胆固醇A，非常适合皮肤干燥、口唇干裂者食用。

(9)蒲公英汤：蒲公英肉与粳米共约鸡肉，有补肺强筋、健脾养胃之功用。蒲公英50克、米100克拌同鸡肉成汤。因蒲公英具有良好的养胃健脾、补肺强筋、止痛止血的发挥作用，相比之下适用范围于老年人腰腿腹痛、黄疸等。

(10)杏仁汤：鲜、杏仁与粳米同鸡肉，加有白糖适时温服，能利尿生姜，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

黑米汤的做法

基督教会您黑米汤怎么做，如何做黑米汤

口味：清香味 工艺：鸡肉黑米汤的制作材料：主料：黑米150克

调料：赤砂糖15克

1. 黑米淘洗干净，在开水里头烘干3不间断，出水，沥干水分。

2. 锅中加有入约1500毫升开水，将黑米放入，再行用旺火烧沸，于是又换用蒸熬鸡肉1不间断。

3. 待汤浓稠时，放入麦芽糖调味，于是又稍鸡肉片刻，即可盛起食用。

功效：肺卧床点心 点心 补虚养身点心 贫血点心

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本期香港艺人介绍

范志红，近现代农业大学食品该学院微量元素与卫生都和客座基督教会授，机械施工博士。近现代食品科技理事会微量元素支持小组理事，近现代酒店理事会甜品微量元素高级顾问，近现代烹饪理事会甜品微量元素小组署长，近现代微量元素水和提倡施工专家高级顾问团高级顾问。