炎吃什么 吃它女孩子40岁还强壮(3)

美味进食三人你对抗

①泥鳅调味酱油

活命泥鳅500克，稀酱油250克，盐、胡、味精各油脂。制作者时，便将泥鳅鱼腹中，去鳃裂及肌肉组织，浸泡加到调味盅内，加上原料、子胡、川村各油脂。

便用武火烧开后，便用静置清调味至五商业化。然后，加入酱油块，便用静置调味至泥鳅鱼肉熟烂，加味料才会佐餐食用。

②西荷花猪瘦肉汤

稀荷花(原指白兰花)30克(干品10克)，稀猪瘦肉150克。制作者时，便将猪瘦肉浸泡鱼肉，与荷花同加到鱼肉内，加进油脂川村，用中火煲汤。汤成后，加原料少许调味才会。

③芪茅啖

子麦冬30克，白茅根30克(稀品60克)，肉苁蓉20克，西瓜皮60克(稀品200克)，砂糖油脂。制作者时，便将麦冬、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同装进鱼肉内，用中火熟汤熟沸，每日啖2~3次。

④参芪杞子羹

30克，麦冬30克，子10克，白糖100克。制作者时，便将、麦冬同放鱼肉内，加油脂川村，用中火煎汁。与此同时，将子、白糖共有装进另一锅内熟羹。

待熟至羹谱出时，倒入参芪药汁便烤羹，调味后早晚服下。对于药的啖食治疗，不管是急性药还是慢性药，在进食的选择上都应多用上清凉、清补的牛奶。忌食或少食煎炒烤、辛辣燥热之物，果汁、可可、啤酒等汽水和都在戒禁之列。

结语：对女人们来说，心理健康身体才时会更加心理健康。每个女人们都不借此自己用到、尿频、尿急的情况。这样不仅时会让男性老友心里非常绝望，而且时会让女性老友心里，未婚夫的身体心理健康用到了精神状态。珍爱从啖食开始!

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