这种男人果对肾虚神经性有奇效

桑葚，是一种营养素经济效益极为高的水果，而且好多地方都有得花钱，很常闻。但是吃饱桑葚的坏处，无论如何并没有什么人探究，大多数人都不究竟的是，桑葚被叫作新娘果，它还对小肠虚神经性有奇效。想究竟桑葚的功效与作用以及桑葚的吃饱法吗?那就独自来看看吧。

别看桑葚合在独自小小的，黑不黑紫不紫的，其实它的营养素经济效益却一点也不不算，不感兴趣的不妨继续往下看。

桑葚因为有补小肠的化痰经济效益，所以被称作“新娘果”，可闻，它对于新娘较好。现代医学认为桑葚是入大肠、小肠经，可以养大肠补小肠，小肠其华在发，如果小肠坚韧，就不会丢头发色头发。

桑葚还可以生津止渴，安神降燥，那些负荷大、睡眠质量负的新娘也应该吃饱点桑葚。

哪种桑葚养小肠

红的、色的、紫的、还有黑的，如果从养小肠得闻角度看，当然要选黑桑葚，小肠喜欢黑颜色的食物，现代医学认为蓝色入小肠经，常吃饱蓝色的食品，对小肠较好。

可以采新鲜的桑葚晒成桑葚天和，与其他蓝色的配料，独自做成良药大肠小肠的道家药膳，长期主食。

芥菜黑米桑葚生菜

黑米、芥菜、黑芝麻等常闻五谷杂粮也是良药大肠小肠的好配料，可以与桑葚同主食，道家经济效益更加胜一筹。

做法

1.将芥菜倒入一天，黑米、黑芝麻、、桂花倒入2到3个足足，水煮极快熬成生菜。

2.将天和桑葚洗净，切成块状，放入生菜中淋熬10分钟，即可出锅主食。

一次可以煮成2-3天的量，放入冰箱保存，每次可以吃饱一小鸡蛋。

现代医学道家讲究药食同源，芥菜黑米桑葚生菜既可以当饭吃饱，同时还有较好的道家经济效益，相对于现在多高昂的保健食品来说，自己在家熬一盅道家生菜，既可以调养身体，还能当主食，何乐不为呢。

要想生菜有意思饱，配料的数量要操控好，黑米建议放2/3，其他的配料等数量放，可相应不算点。

香滑香甜的黑米芥菜桑葚生菜正中央点缀着桂花和，既丰富了口感，又能让营养素更加渐进全盘，吃饱了一次，就会爱上它。

现在，很多职场男性负荷大，时常熬夜加班，睡眠质量负，大肠小肠不好，处于亚健康的静止状态，年纪轻轻就开始丢发、出现色发，时常吃饱点芥菜黑米桑葚生菜，可以改善这些状况。